怎樣懷孕幾率比較高?
怎樣做才能提高懷孕幾率?样怀孕率
女性要做好孕前檢查,在懷孕前和懷孕三個月要補充葉酸,比较了解自己的样怀孕率周期等,這些能夠提高懷孕幾率,比较促進受孕。样怀孕率具體怎樣提高懷孕幾率?比较
1、做孕前檢查了解夫妻雙方身體情況。样怀孕率
在計劃生寶寶之前,比较為了能更好地備孕,样怀孕率記得做一個孕前檢查。比较根據醫生的样怀孕率建議可以服用適量的維生素、葉酸等。比较因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷,样怀孕率如脊椎裂。比较這是样怀孕率為了能減少寶寶患有先天性疾病的方法。
2、備孕女性要了解自己的周期。
排卵期是最好的懷孕時間,所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。如果你經常采用避孕措施,那麽在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕,唯一的缺點是你可能沒有周期了,跟蹤排卵期可能有些困難。
3、對於同房最佳體位不必拘謹。
很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率,事實上,這並沒有科學根據。這種體位隻是可以確保大量精子流入陰道,采用雙方感到舒服合適的方式,這樣更容易受孕。
4、性交之後立即躺下能提高懷孕幾率。
你也許聽過這樣一種說法:性交之後,兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。這並不完全正確。專家建議:性交之後在床上躺10到15分鍾,但是沒有必要雙腿朝天。不過,也不要在這個時間段去浴室。10到15分鍾後,流向子宮頸的精子就已經在那裏了。
5、性交不宜過於頻繁。
即使在排卵期,頻繁性交也不會增加懷孕機率。一些男性在多次射精之後,精子數量會耗荊一般來說,在排卵期,每隔幾個晚上的性交會增加懷孕機率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁性交,可以讓他在連續射精幾次後做個精液分析。這個分析可以測試頻繁射精後他的精子質量和數量。此外,緊身衣服對精子數量也有影響。研究還表明,如果男性將手機放在靠近睾丸的位置,其精子質量會被削弱。此外,大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。
6、如果有焦慮情緒宜適當減壓。
壓力可以影響排卵期,還可以導致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據表明針灸有助於減壓,增加懷孕機率。過度飲酒也不利於懷孕。
7、培養健康的生活方式。
體育鍛煉有助於健康,但是如果你考慮懷孕,過度鍛煉會引起不排卵。但這也並不意味著要停止一切鍛煉,專家建議最好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉,如一個半小時的有氧運動(每周散步三次)。對於想要懷孕的女性,飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖,正在減肥,周期可能恢複;但是如果太瘦,周期沒有來,那麽你需要增肥來懷孕。
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